2016年歐洲杯揭開戰幕，為期一個月的精彩賽事，對于廣大球迷而言，無疑是一場饕餮盛宴。然而，激烈對決往往安排在午夜時分，“狂歡”后受傷的卻總是自己。南京建國醫院醫生就此發布了球迷健康指南，熬夜看球要悠著點，容易引起“男科病”的雷區千萬要當心。

　　一、歐洲杯讓很多男性下班后依然久坐不動，這有怎樣的危害？

　　久坐與前列腺炎：南京建國醫院門診統計顯示，前列腺炎患者占了門診量的60%，其中約半數是有車一族、“的哥”、辦公室一族。為什么？問題就在于“久坐”。久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。

　　二、看到喜歡的球隊比賽，或是喜愛的球星出場時，連上廁所都會一忍再忍，這對男性生殖健康有何不利影響？

　　憋尿危害生殖健康：球賽期間，為了不錯過任何一個精彩的瞬間，即使想小解也忍著。殊不知，經常憋尿會使膀胱內壓里增加，致使尿液返流到腎臟，容易引起膀胱、輸尿管炎癥。此外，驚顫憋尿還會使膀胱壁變薄，容易引起膀胱慢性炎癥。由于膀胱與前列腺相鄰，炎癥可以逐漸蔓延至前列腺，使前列腺發生慢性炎癥。由此可見，憋尿可間接引發前列腺炎的發生。

　　三、熬夜看球，泡吧觀戰，少不了煙酒助興。對于有生育計劃的男性而言，吸煙酗酒是否會影響生育能力?

　　通宵看球，小心惹上不育：由于時差的關系，觀看心儀的球賽會讓球迷們通宵達旦。經常熬夜會導致男性生育能力嚴重受損。臨床統計顯示，中國有15%的不育癥患者為長期熬夜所致。凌晨一點以后不能進入睡眠，會使人體的代謝功能紊亂，并由此產生各種毒素，影響健康。如果球迷持續熬夜看球，睡眠長期不足，生物鐘就會被打亂，導致內分泌失衡、免疫力下降、性功能與生精造精功能下降，這就勢必會影響男性精蟲力與數量，嚴重者可導致不育。

　　四、久坐、熬夜、飲食是結石高發的原因

　　南京建國醫院醫生表示，泌尿系結石的發病原因很多，其中，熬夜、久坐、不喝水就是三大高發因素。球迷們熬夜看球，看球的過程也少不了啤酒、海鮮、烤肉做伴，這些食物都會產生大量的尿酸、嘌呤，容易產生結石病。另外，夏季本來就是結石的高發季節。醫生提醒男性朋友多加注意，如果看球過程中突發絞痛和血尿，就警惕可能為結石發作，要及時去專業醫院檢查治療。